أسود الجزائر
مرحا بك عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة في منتدانا المتواضع الذي نتمنى ان يكون محل اعجابكم

شكراا
أسود الجزائر
مرحا بك عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة في منتدانا المتواضع الذي نتمنى ان يكون محل اعجابكم

شكراا
أسود الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عام منتدانا بيتكم الثاني يرحب بكم في كل وقت
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابو عمر
عضو فعال
عضو فعال
ابو عمر


عدد المساهمات : 253
تاريخ التسجيل : 01/12/2010
العمر : 43
الموقع : ورد الياسمين

إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده Empty
مُساهمةموضوع: إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده   إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده Emptyالأحد يناير 02, 2011 5:56 am

إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده

إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده 169873alsh3er




أجعل قلبك يتوقف

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟؟ أذا ما شعرت بقلق أو خوف أو اضطراب
فقط فقط بانفخ على أبهامك
بهذه الطريقه يمكنك السيطره على عصب فاغوس ، الذي يتحكم بمعدل نبضات
القلب من خلال التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك الى الوضع الطبيعي



حافظ على بصرك

جميعنا يجلس لساعات طويله على الانترنت وأمام اجهزه الحاسوب الشخصيه
لكن الاستعمال الخاطئ للعيون يؤدي الى ضعف البصر
مثل التحديق المتواصل والمستمر في شاشات الحاسوب
ولتخفيف هذا الشيء
يمكن القيام بهذا التمرين الصغير
بعد كل ساعه جلوس على النت قم من مكانك واسترح في مكان اخر وخذ نفسا عميقا وأغلق عينيك ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك ،
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف


اقرأ دماغك

اذا كان عندك اختبار أو امتحان في اليوم الثاني ، راجعه قبل النوم لما ذا ...؟
لان عمليه تعزيز الذاكره تحدث اليا أثناء النوم ، فأي شيء تقرأه مباشره
قبل النوم يشفر كذاكره طويله المدى .

التخلص من النمنمه
اذا شعرت بأن يديك أو قدميك نمنمت أو أصبت بخدران بسيط قم فقط بتحريك
رأسك من جهه الى اخرى ، سيزول شعور التدبيس مباشره في أقل من دقيقه

هل تعلم ما هو السر ...؟؟

فالرقبه عباره عن حزمه من الاعصاب الرئيسيه ، فاذا قمت بتحريك عضلات
رقبتك سيقل الضغط على الاعصاب .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ward.77forum.com
رميسة
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
رميسة


عدد المساهمات : 1165
تاريخ التسجيل : 26/01/2010
العمر : 29

إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده   إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده Emptyالأربعاء يناير 05, 2011 9:53 am

موضوع رائع
وخدع مذهلة
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://liondalger.ahlamontada.net
ابو عمر
عضو فعال
عضو فعال
ابو عمر


عدد المساهمات : 253
تاريخ التسجيل : 01/12/2010
العمر : 43
الموقع : ورد الياسمين

إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده   إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده Emptyالثلاثاء يناير 11, 2011 10:27 am

إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده 6ixt51azqz8tmfexik2k
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ward.77forum.com
 
إخدع دماغك وقم بهذه الحيل البسيطه والمفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أسود الجزائر :: المنتدى العام :: مواضيع عامة-
انتقل الى: